5 Bí Quyết Để Có Một Làn Da Khỏe Đẹp Cho Dân Văn Phòng

Một làn da khỏe đẹp là mơ ước của hầu hết tất cả các chị em phụ nữa, tuy nhiên phụ nữ văn phòng có nguy cơ cao gặp phải các vấn đề về da do môi trường làm việc. Tia bức xạ từ máy tính kết hợp cùng không khí phả ra từ máy lạnh là hai yếu tố khiến làn da khỏe đẹp của dân văn phòng rơi vào tình trạng khô, tối màu và cả lão hóa sớm. Chính vì vậy, nó đòi hỏi cần có một sự chăm sóc đặc biệt.

Một tin tốt đến với hội chị em văn phòng, rằng bạn không cần phải chăm sóc làn da của mình qua một quá trình dài, tẻ nhạt.  Bạn có thể giữ cho da mịn màng, tươi sáng trông tuyệt đẹp cả ngày chỉ với các bí quyết sau.

  1. Làm sạch da

Đây là một bước quan trọng để có được một làn da khỏe đẹp. Cho dù công việc của bạn chỉ là ngồi trong văn phòng không tiếp xúc với môi trường bên ngoài, bạn vẫn cần phải làm sạch da. Một chất tẩy rửa không chứa cồn là tốt nhất và bạn cần phải rửa mặt tối thiểu hai lần một ngày. Ngoài ra bạn nên tẩy tế bào chết cho da ít nhất 2 đến 3 lần mỗi tuần, điều này sẽ giúp bạn loại bỏ các bã nhờn còn đọng lại gây tắc lỗ chân lông.

Đặc biệt, bạn nên rửa mặt bằng nước ấm sau khi sử dụng máy tính. Việc rửa mặt ngay sau khi dùng máy tính giúp làn da dễ dàng “hô hấp”, các lỗ chân lông không bị bít lại tránh hình thành mụn và giúp da mặt ẩm.

  1. Thường xuyên cấp ẩm cho da

Làm việc suốt trong môi trường máy lạnh dễ làm da sạm và khô hơn, chính vì thế việc thường xuyên cung cấp độ ẩm cho da là vô cùng cần thiết để bạn có một làn da khỏe mạnh. Bạn nên sử dụng kem dưỡng ẩm vào mỗi buổi sáng và tối, đặc biệt là trước khi đến văn phòng bạn chỉ cần bỏ một ít thời gian để bôi một lớp kem dưỡng da lên mặt, vùng cổ và tay sẽ giúp da mềm mịn hơn.

Ngoài ra để cung cấp độ ẩm cho da kịp thời thì một bình xịt khoáng là thứ không thể thiếu cho dân văn phòng. Cứ khoảng 1-2 tiếng một lần, khi nào bạn cảm thấy làn da của mình bị thiếu ẩm, thì dùng bình xịt khoáng để lấy lại độ cân bằng độ ẩm cho da.

Tất nhiên, uống nước thường xuyên là ưu tiên hàng đầu để làn da bớt khô ráp hơn.

  1. Sử dụng kem chống nắng

Theo nghiên cứu của Skincare Research, việc ngồi liên tục trước màn hình máy vi tính qua 4 ngày có thể gây hại cho da không khác gì phơi mình giữa trưa suốt 20 phút.  Thoa kem chống nắng sau trung bình mỗi 2-3 giờ làm việc trước máy vi tính là cách tốt nhất để hạn chế tác hại của bức xạ điện từ. Khi bạn ra ngoài, chọn một loại kem chống nắng có SPF 30 là tốt nhất, nhưng đối với những người ở trong văn phòng  kem chống nắng có SPF 15 là đủ rồi

  1. Giữ khoảng cách với máy tính và trồng cây chống bức xạ.

Bạn cũng nên chú ý giữ khoảng cách an toàn với màn hình trong khoảng 50 – 70cm. Việc này không chỉ giúp hạn chế bức xạ tiếp xúc với da bạn mà còn giúp bạn giữ đôi mắt tốt hơn.

Ngoài ra, có một biện pháp đơn giản cho dân văn phòng để hạn chế ảnh hưởng từ máy tính. Đó chính là trồng các loại cây như xương rồng, hoa thủy tiên, trầu bà, lưỡi hổ, sen đá,…Đây những loại cây này có khả năng hấp thụ bức xạ điện từ cao.

  1. Sử dụng các thực phẩm chống bức xạ

Khi công việc luôn đòi hỏi bạn phải làm việc với máy tính cả ngày thì những tia bức xạ của máy tính phát ra khó có thể tránh khỏi da bị khô, xỉn màu, kèm theo xuất hiện nhiều mụn trứng cá. Ngoài ra, ngồi lâu trước máy tính còn dẫn đến các triệu chứng như đau đầu, khô mắt, giảm trí nhớ… Do đó, những loại thực phẩm giàu vitamin A, C cùng chất chống lão hóa cực cao như trà xanh, rong biển, hoa quả tươi, các loại đỗ xanh…. sẽ giúp làn da kháng lại các tia xạ có hại từ máy tính một cách hiệu quả.

Những lời khuyên được đưa ra ở trên sẽ đưa bạn đi một chặng đường dài hướng tới làn da khỏe đẹp và rạng rỡ. Trong quá trình phát triển thói quen chăm sóc da, bạn cần xem xét thời gian và điều kiện làm việc của mình. Thỉnh thoảng nên đến gặp bác sĩ da liễu để tìm hiểu thêm về cách chăm sóc phù hợp cho từng loại da. Chăm sóc làn da của bạn là một hình thức của tình yêu bản thân, và bạn xứng đáng với điều này.

SONG NHI

Theo Eternite Việt Nam